【生產過程】台大醫院自然產無產兆催生實錄（推薦林芯伃醫師）

文章最後更新於： 2023-08-10

前言

生產之前孕婦都很焦慮，當時我爬遍網路文章，想知道鉅細靡遺的生產過程、自然產還是剖腹產，要不要催生、無痛分娩什麼時候打等資訊。

後來我選擇在台大醫院生產，主治醫師是台大婦產科名醫、評價超好的女醫師林芯伃醫師。當時就決定生完要寫一篇生產紀錄，分享給跟我一樣焦慮的準父母。

本篇主要分享高齡產婦我本人在台大醫院的生產經驗，生產當天為39週3天，採自然產無產兆催生，從入院開始算到寶寶出生，總共歷經19小時。

本文特別感謝且推薦林芯伃醫師、麻醉科醫師與所有台大婦產科醫護人員，生產過程我幾乎完全沒有痛到，產前後也被照顧得很好。

超級推薦在台大醫院生產！費用也很平實，重點是無痛減痛分娩隨時可打，只要妳是預計自然產，都建議首選無痛分娩隨時可打的醫院，這點請先畫五顆星！

我在決定到台大醫院生產之前，有到台北3間婦產科產檢，有興趣的人可以看我選擇的過程跟分享：醫院生？診所生？4間台北產檢生產醫院推薦比較

入院前準備

疫情期間，台大醫院入院規定需要有48小時內的PCR陰性證明，所以我跟先生在約定催生日之前，先到台大兒童醫院1樓旁的篩檢中心做PCR。

一般來說是催生日之前兩天要做PCR，但我們剛好遇到週日，所以再提前一天，週六先做，一直等到週二早上7點多才收到簡訊。

當時據台大護理站表示，一定要等收到PCR陰性結果簡訊才能去醫院，不然他們也是不會收的。若是已經要生了，沒有PCR陰性證明就會安排在隔離病房。

比較驚恐的是，檢驗結果沒出來之前，防疫安全考量，醫師跟麻醉科醫師都不會接近你的，只會用對講機對談。

我朋友女力學院校長 江湖人稱S姐 因為陪產家人篩檢陽性，被視為密切接觸者而獨自待產60小時，最後沒力生產轉剖腹，還有產後憂鬱，真的很辛苦。

排單人病房秘訣

多數大醫院的病床都是視當天情況流動安排，台大醫院也是。門診期間剛好遇到健談的護理師，跟我說想要搶單人房，記得一早就入院，她早上7點多就先報到。

但我當時也詢問了其他護理站人員，了解到若是太太太早入院，可能會遇到他們交接班時間，反而添亂。

所以我們預計當天8點50分左右準時抵達護理站。雖然不能保證一定有床位，但肯定比晚入院的孕婦多一些機會。

最後人算不如天算，比較晚收到PCR簡訊，大約9點多抵達，還好當天很幸運，各房型病床都還有，一秒不猶豫選了單人房。

建議想住單人房的孕婦，9點前抵達台大兒童醫院9樓產房護理站，搶一個希望。

待產的時候需要在床上大小便，過程可能會有些不舒服，如果預算許可，強烈建議選單人房比較舒適。

正所謂錢要花在刀口上，這時候真的是刀口！其他治裝費、交際費什麼的，都省來這時候不眨眼花就對了！

台大醫院產房 房型&價位表

樂得兒待產房標榜待產、生產、產後休養都在同一個病房，但護理人員偷偷跟我咬耳朵說，隔離期間其他家人也不能到樂得兒，等於只有陪產家人一名，那其實跟住單人病房意思差不多，不如把錢省下來。

另外也曾聽過有醫護透露，多數醫生還是偏好在產房接生，且醫護人員也不需要把所有的設備搬過去，萬一遇到要大量輸血，還是產房方便。

以上幾點是醫護人員與媽媽群組的各種說法，提供給大家考量。

從懷孕、產檢到生產的費用紀錄，還有我推薦必做的自費產檢項目。請看無痛分娩很貴嗎？3大生產費用明細大公開！

9個緩解生產不適的小秘訣

「你真的做的很棒！」躺在產台剛縫合完，主治醫師歡快地跟我說了這句話。

獅子座就是虛榮，連在產台被誇獎都還有心情開心。以幾個數字來看，第一次生產的我，應該真的不錯棒。

4.5小時內開完五指；從主治醫師進入產房著裝，到生出寶寶，不到8分鐘。生完1個多小時可讓先生攙扶下床，隔天可自行走樓梯看寶寶。

住院醫師來查房看到換好便服的我還問：「這床有個產婦，是妳嗎？」

好友說我是產婦界的喪屍（？）恢復功能極快，其實沒生過我也不知道自己有這項才華。

從入院到生產總共19個小時，聽起來可能很久，但電影裡演的哭啊喊啊叫啊痛得滿地打滾，一次都沒有發生。

多數時間，就是等待。

19小時催生待產馬拉松期間，我吃了兩餐麥當勞、喝了兩杯手搖，追了六集#俗女養成記2，經歷了一場震撼彈，最後以參加重訓比賽的姿態與心態，生出我的寶寶。

九點入院報到後做超音波檢查，發現我已經在宮縮，當時喜出望外，那意味寶寶蠢蠢欲動要出來相見歡。

秘訣1：催生藥前儀式感先做完

我是焦慮大王，生產前網路功課做的很足，我知道接下來醫生會放催生藥，在那之後，我幾乎就沒有下床的機會，意即，吃喝拉撒全都要在床上進行。於是我率先妙麗舉手，拜託讓我好好在廁所有尊嚴地上個大號，再開始今天的旅程。

這是我個人幹大事之前的儀式感。感恩答應我的護理師，還給我20分鐘時間take my time，事成之後還問我開心嗎？有達成心願了？值得給5星好評。

秘訣2：內診哈氣放輕鬆

早上10：10，傳說中的生產大魔王之一「內診」來了。

為各位科普一下，所謂內診，就是醫生或護理師用優碘局部清潔下面後，戴著手套，在沒有任何輔助液的情況下，幾乎是把「整隻手」伸進去，進行深度勘查，目的是診斷子宮頸開指程度、柔軟度，以及胎頭位置。

第一次內診的是女性住院醫師，看起來相當清瘦年輕，想必手也很細瘦，我安心了一點。

有點痛，腳不自覺稍微捲起來，但可忍受。台大的醫師跟護理師都很專業且有禮，一邊說不好意思，一邊快速完成首次內診塞藥。

秘訣3：準備comfort food

護理師接著進來打催生點滴，「好了，接下來就是只能等了。」讓我完成心願的護理師投完藥出門前說了這句話，我開始盯著時鐘，滴答滴答，病房裡很安靜。這時我冰雪聰明的先生說，「你要不要把俗女養成記2看完？」

當然好啊，反正也只能等。追劇到中午，按慣例請先生買個順產聖品麥當勞，繼續追劇。中間兩次調高催生劑量，第二次內診仍然沒開。

內心驚呼：「哪尼～難道我的子宮頸跟我本人一樣硬頸？」

第二次是完成我心願的天使護理師內診，身材微壯，我有點害怕她有雙巨手，事先拜託可以不要太用力嗎？護理師要我放輕鬆，哈氣，還好沒太不舒服。

「如果沒有開，我們不會硬要撈啦。」她說。

當下我有100個問號。蛤？撈啥？金魚還是金礦嗎？？

秘訣4：稍感疼痛就打減痛分娩

下午開始，催生點滴開始發揮作用，偶爾出現經期首日的悶脹感，但也沒有到痛。我是個幾乎不會經痛的人，對經期無感的程度，大概是會忘記放衛生棉，跟好友約好北投泡湯，到櫃檯要付錢才想起我經期ing那樣的無感。

事前問過主治醫師，生過兩胎的她說，想打隨時可以打，追問建議，她說痛感有到會讓你皺眉再打，怕太早打扭動針跑掉之類。

所以我一直在等啥時皺眉，悶悶、脹脹，頂多手心微微冒汗，好像有點感覺了，但又沒有想皺眉啊（繞手指）

這時《俗女2》演到楊麗音與秀琴扮成鐵獅玉玲瓏，唱雙簧說「查某郎生囡仔欸痛是世間尚痛欸痛」，我邊疑惑著喜劇為何忽然變真人實境秀的駭人，琢磨要不要繼續看，邊等待皺眉感。

後來決定睡一覺，在半夢半醒之間，掙扎於有痛？沒有痛？皺眉感何時要來？

恍惚間聽到部隊行軍的腳步聲，門被大力打開、病床簾唰一下被拉起，瞬間嚇醒，眼前已經站了7、8個著綠色服裝的醫護人員。

醫護人員開始連珠炮問我：「剛剛有沒有下床？有沒有不舒服？上一餐什麼時候吃的？一邊有人在左側搖我肚子，說胎心音掉了你知道嗎？一般正常有160，你只剩80！」

我認出早上的住院醫師，在右側床邊再次內診一陣，另一個護理師叫她不要再挖了；手出，一位接著快速剃毛，邊說可能要緊急剖腹，我們先準備。另一人幫我戴上氧氣呼吸管，要我大口吸氣吐氣。

同時平躺的身體被翻到左側，搖搖肚子，再右側，「回來了！」心跳慢慢回到110、120、130，有時150、160。

住院醫師告訴我，她們會通知主治醫師等她判斷，可能要剖腹，所以從現在開始禁食禁水。

然後一群人又快速撤出，留下驚恐的我與先生。

秘訣5：生產建議選大醫院

38周產檢其實也發生過類似的情況，以為只是最後一次例行超音波，正與醫師聊今天診間人很多，他忽然眉頭一皺不說話，我也察覺往常如自強號的心跳，忽然變成區間車，很緩很慢。直到醫師搖我肚子，側身再測幾次才回來，不放心又綁了三十分胎心音檢測，主治醫師確定正常才回家。

當時腦袋各種走馬燈跑過，瞬間落淚，沒想到又來一次。

醫護人員走後，我和先生握著手一起掉淚，我開始安慰自己，某些藝人、身邊好友是自願或非自願剖腹，也復原的很好、寶寶很健康。先生安慰我說，剖腹也沒關係，跟最開始我想要的方式一樣。

我也開始腦補，或許是孩子想幫媽媽省錢，非自願剖腹產可以申請保險。萬一真需要劃一刀，5分鐘後就可以先把寶寶抱出來，也好。平安就好。

住院醫師再次進來說明林醫師指示，認為胎心音變異性不穩定，要停掉催生點滴，再繼續觀察，如果再掉一次，就要立刻開刀。

病房再次陷入一片寂靜。

這時我冰雪聰明的先生又問，要不要繼續看俗女？

也只能這樣了。

觀察2小時後，胎心音穩定，醫師再加入催生點滴，劑量調整成正常值的一半，慢慢來。

秘訣6：選減痛分娩隨時可打醫院

終於到了晚上八點，手心有點要冒汗，但我仍然沒等到皺眉感，在護理師進來檢查時隨口問了無痛什麼時候打？一樣的答案，想打就可以打。隨即拿到一張衛教的二維碼，看完影片，麻醫就出現了。

其實打無痛的痛我原本也有點害怕，還想說怎麼這麼快來了，沒有心理準備的時間，但比起要打沒打到，來得早還是棒。

打減痛分娩要先把自己拱成蝦子狀，麻醫從背部脊椎入針，要違反人性的自主把背推出到醫師面前，有點明知山有虎，你偏要往那去的感覺。

剛開始麻醫用指甲壓抵住皮膚定位，一被刺會不自覺往前縮，幾次之後慢慢練習用冒汗的手壓在床上，把自己往醫生的方向推，台大醫師技術很好，放針一次成功，麻醉注入的時候冰涼帶痠，忍不住小哎了一聲。

打完無痛之後，換我心跳變慢，一度每分鐘剩40下，護理師又回來了，血氧、量血壓，持續觀察，終於一個半小時之後，寶寶心跳穩定，我的雖差強人意，但可被接受。

宣告可以放飯，再次請先生買順產麥當勞（到底有多愛？），還點了後期怕胖不敢喝的百香多多，但晚餐之後還是得持續禁食禁水，以防萬一。

打了減痛分娩，腳變得稍重，麻醫說不要沒有知覺、不要動不了都沒問題。減痛分娩讓我接下來的內診到生產，彷彿吃了無敵星星，一路破關完全不痛！

九點半護理師內診開不到一指，開始深度探勘，傳說中認真的內診，整隻手伸進去以外，還會在裡面比個V，幫產婦撐開子宮頸。

當時感覺到護理師很認真在裡面挖啊撈啊，但麻醉對我太有效，別說比V了，她在裡面要划酒拳或剪刀石頭布，我都沒意見。

對我來說這不只是減痛，是真真切切的「無痛」分娩。我一生感激發明這項技術的人以及技術優良的麻醫。

人生最不需要省的錢就是減痛分娩

Roya心中之俳句，這句話請畫上五顆星，生完你會感謝我跟妳自己。切記稍微感覺痛感就舉手說要打，避免想打時來不及會很崩潰。

在某次護理師一陣深度內診探勘之後，忽然下方湧泉流出，破水了。破水感覺很奇妙，如傳說中般啵～的一聲，然後汩汩湧出。

破水之後產程大躍進，4.5小時內開完五指，這中間仍伴隨我心跳在低標50出頭徘徊、發燒等狀況，我仍然沒有痛感、沒有任何想皺眉的感覺。

台大醫院都無痛是自控式的，俗稱吃到飽，埋管後點滴定時給藥，同時有個遙控器可以自己按，劑量跟時間仍是控制好的。所以只要我看到黑暗中亮起那小綠燈，代表可以自己加劑量了，我就會喜孜孜的按一下，確保麻藥一直常伴我左右。

好不容易全開且胎頭也下降，護理師終於鬆口我應該確定可以自然產了，準備練習用力，達到看到50元大小的胎頭，就能進產房。

秘訣7：產前練習深蹲

這時已經半夜，但我如同正要上場征戰的選手，精神百倍。練習用力時，雙手要抓緊自己雙腳膝蓋，等到宮縮指數攀升到某個數值維持，深吸一大口氣、憋住十秒，同時抬頭、捲腹、拱背，用核心的力量，使盡全力往下出力，類似解便。

護理師跟先生緊盯螢幕等數值變化，提示我準備動作，這時我感覺自己像是擂台上準備出擊的拳擊手，雙膝就是我的彈力繩，「噹噹」聲響起，我就使盡全力抓好繩子，把自己彈出去。

用力過程很奇妙，大約3-4次之後，需休息等待下一次宮縮，類似重訓的組間休息。休息時間一到，我立馬請先生拿水給我喝，後來軟土深掘的我，怯生生地問護理師能否喝飲料？獲得允許之後，立馬拿麻古百香多多狂飲。

每次組間休息，我就像是在中場時間休息的運動員，把手掌曲成杯架狀，示意先生遞手搖飲給我。

百香多多喝完之後，冰雪聰明的先生從冰箱拿出他冰雪聰明先冰起來的麥當勞附餐飲料，這是我此生喝過最好喝的雀巢檸檬紅茶！無比透心涼～

這時我特別慶幸自己婚前有好好把腦子進的水倒乾，萬一選到個豬隊友，平時就諸事不順心，生產時保證你火燒心，隨便講個加油都會讓你想抓他的頭去掄牆。

護理師看到我還有心情暢飲手搖也笑了，但我還是很有生產意識的！抓緊時間問是否等等正式生也是一樣的用力方式？沒想到產台還多了個把手、腳架，「雙手握緊把手，用力往後，像划船一樣，背像做擴胸運動，」她說。

聽到這裡我簡直更嗨了！開玩笑，我重訓小天后捏，我根本划船校隊、我還是擴胸高手。這都是我很常練習的動作。忽然之間，好期待進產房！

護理師忽然打了電話通知準備產房，原來已經達到看到五十元大小的胎頭，還順便邀我先生一起觀察，兩個人就在我下面研究起是幾塊錢（？）

我擔心先生有陰影要他不要看，他說他小時立志當醫生的沒在怕。

因為是半夜，被推進產房的一路很安靜，眼前黃燈、白燈交替，我記得自己很亢奮，像是終於破到最後一關，得以晉升挑戰，蓄勢待發準備領獎。

秘訣8：入產房前補減痛分娩

進產房前，我一時找不到自控麻藥，不忘妙麗舉手，要求再按一次無痛麻醉。這很重要，減痛分娩打得好，就是真正的無痛分娩！

進產房後，需要產婦自行平移到產台，身上蓋好厚厚的棉被，醫護人員開始準備。我很醒，看著護理師準備等等整理寶寶的檯子，男住院醫生正準備穿手術服，背後的繩子還一時綁不上。

這時我忽然想到！等下生完要拍照，於是我開始整理我的頭髮跟瀏海（？）並且抓著握把，偷練習等下怎麼用力。期間不時下方會有便意感，有東西往下衝的感覺。聽別人分享都說主治醫師還沒來的時候不能用力，這時最辛苦，但我倒是沒什麼感覺。

著裝完成的先生也進到產房了，女生住院醫師跟護理師協助數數，我再次開始用力，吸飽氣、抓緊手把向後滑，背胸往前挺出，盡全力往下擠，歷時憋氣十秒。重複以上動作，直到這次宮縮結束。

大概三回合之後，主治醫師來了，一坐下給了見面禮，大方地剪了會陰，當然此時的我也是沒感覺的。

持續用力約莫兩回合之後，醫生說「寶寶快出來了，我們幫妳一下。」

女生住院醫師站上我左側的階梯椅，往下用力壓，要我這次往上用力，頂她壓我的位置。嘩～聽到一陣水聲。（先生在旁邊看著，說其實是血，還差點濺到醫師的腳）

再來就是寶寶的哭聲了，真是這世上最好聽的聲音。

接著生胎盤，醫生說交給他們就可以了。這時我還很飄飄然，忽然就生完了，當下的念頭其實是「啊，生完了？我可以再生兩個！」

縫合時，醫生跟我聊減痛分娩的效果很好呴？我說超好，我完全沒痛到。「真是太好了！」我的主治醫師再次笑得爽朗，她真是溫暖的大姊姊，我們全家一生感謝她。

秘訣9：出產房前補減痛分娩

然後我又妙麗舉手說出產房前要再按一下無痛，很怕麻醉過了之後會爆炸痛，所以出產房前別忘了要補一下減痛分娩。林醫師很貼心，縫合完要離開前還不忘提醒護理師，要記得幫我補無痛，再次感恩她！

生產之前，我再三提醒先生，不可以在旁邊用啦啦隊的口吻喊加油，生完當下要記得先來關心我，不然我會記恨一輩子。沒想到生完的我，根本是個剛拿到冠軍的選手，只記得要他趕快拍照，還問他「我頭髮這樣ok嗎？」拍完不忘拿手機來檢查照片，還好我已經種好睫毛，感恩讚嘆美睫師勸我選濃密款。

結語

剖腹產的好友要我告訴她，生完告訴她，打了無痛的自然產，能如傳說的優雅生，還是非常狼狽。我的肯定是前者。但我所謂的優雅，不是穿著波點洋裝，走在法國巴黎街頭，轉身跌進花神咖啡館，順勢翹著小指端著咖啡，店員就送上一個孩子那樣的優雅。

而是當你翻遍網路登頂文，帶著攀上聖母峰的心情與裝備出發，到了現場卻發現，咦？原來爬的是象山哪？於是你一個箭步輕巧登頂，轉身指揮先生拍照，返程手邊多了個孩子，那樣的優雅從容。感恩老天跟寶寶，讓我有這麼歡樂順利的產程。

感謝這麼有耐心看完的你，一同參與我的產程（？）不生不知道，一生嚇一跳，原來我這麼適合懷孕生小孩。

本文同時向全天下的媽媽們致上最高敬意，懷孕生產育兒真心不容易。尤其生產沒有打減痛分娩的母親，妳們都是偉人哪偉人！RESPECT！

推薦在台大醫院生產的三個原因

台大婦產科醫護專業溫暖

我真的非常感謝台大的婦產科團隊，醫護實力堅強，且非常用心照顧產婦與嬰兒。從產前的超音波到產後都照顧得很好，且很溫暖細心。

我到嬰兒室餵母奶的時候，也會教我怎麼親餵，說明阿飛的進食狀況。當時飛飛出生之後頭有點血腫，貼著貼紙，觀察血腫位置有沒有變大。

早年大家會害怕到台大醫院生產，可能是因為他們是推廣親子同室的醫療單位，但是這幾年的風氣似乎也轉變了，都滿尊重產婦的意願。

如果需要休息，可以直接跟他們說，不把寶寶推回病房。

我當時是因為生產發燒，所以按照規定，阿飛出生後必須住在中重症新生兒病房，不能母嬰同室，所以都是我去親餵。

台大醫院附設床邊洗頭服務

台大醫院的床邊洗頭服務真的一生推！

因為產後有傷口，加上我們住的是雙人房，覺得在裡面洗澡不太方便，都是用擦澡的方式。

但我個人熱愛洗頭，不論夏天冬天，每天都要洗頭不然睡不著。

得知有床邊洗頭的服務我手刀跟護理站預約，產後第二天我就洗到頭了，無比快樂！

洗髮的這位大姊手法很好，洗完也是問我說：「這樣舒服多了吧？」真的很懂產婦。

我一直以為坐月子一個月不洗頭的習俗，只存在於過去的年代，沒想到現在還是有很多人會問：「產後坐月子多久可以洗頭？」。

隨時！生完立刻馬上！

以前不能洗頭是因為衛生環境沒這麼好，擔心水源有細菌造成傷口感染或是吹到風，產後體弱容易感冒。

但現在家家戶戶都配備暖氣，醫院也都是倡導盛裝過濾過的水來清洗傷口，所以就別庸人自擾了，我主張產後就洗頭！大洗特洗天天洗。

而且台大床邊洗頭服務才300元，只要躺著完全不用移動，還把頭髮吹個蓬蓬鬆鬆。這等好頭，真的不洗嗎？！

台大月子餐經濟實惠

抱歉，這張被我拍起來好像沒這麼好吃XDD，但台大的餐點其實還滿優秀的。

我是訂產婦餐加泌乳餐，產婦餐主菜有兩肉、兩菜、白飯跟一份水果與甜湯；泌乳餐則會有泌乳茶跟燉湯。

一天早中午三餐，吃的非常飽，才765元，非常划算。

市售月子餐，每日的費用約1500-2000元左右，比起來台大的餐點真的很超值。

產後先生跟你都會很忙很累，建議直接訂醫院的餐點就好，省掉一件需要張羅的事。

結語

以上就是我的生產全記錄，謹記優雅生產的小錦囊：

1. 減痛分娩微微痛就打好打滿
2. 達37周濃密款睫毛接好接滿
3. 健康孕婦練到生體力好養滿

接著我們就帶寶寶到月中啦！挑選月中也是眉角很多，我整理了月子中心怎麼挑？52個參觀月中必問的問題，跟大家分享參觀月中要舉手發問的問題，讓你用一張表問遍月子中心！

如果妳是想找台北市區月子中心的媽咪，可以看這篇9間台北市月子中心推薦 新手媽媽帶妳輕鬆挑不踩雷。

或是妳想直接考慮我入住的彌月房信義館，不偏袒、不藏私的優缺點全都記錄在這篇【月子中心推薦】彌月房信義館產後護理之家的8個優缺點。

如果有其他懷孕生產育兒相關的問題，歡迎留言給我囉！