月子中心怎麼挑？52個參觀月中必問的問題

文章最後更新於： 2023-01-09

產後護理之家，也就是俗稱的坐月子中心，根本是現代產後媽媽的救星！同時提供產婦跟新生兒照護、新手爸媽衛教，讓我們都能喘口氣，不用跟梁靜茹借就有育兒的勇氣，也不用面臨著娘家、婆家的親情壓力，更不用怕有不熟的親戚鄰居來訪。然而，月子中心什麼都好，就是價格不便宜，所以如何挑選月子中心就成為懷孕後的關鍵項目。

產後常被問如何挑選月子中心，本文分享選月子中心的7個常見問題，包含月子中心一天價格費用多少？要住幾天才夠？要怎麼挑選地點等，提供妳對月子中心的基本認識。

加碼整理參觀月子中心的45個必問重點，讓妳了解參觀月中的眉角，45個必問重點懶人包表格提供準父母們下載，參觀月中可以直接帶著這張表格逐一發問。

關於月子中心的7個常見問題

產後護理之家、月子中心有什麼差別？

提供母嬰產後照顧的機構，分為兩種：「產後護理之家」為通過政府立案，可以提供母嬰專業的護理照護服務，例如新生兒臍帶照護、產婦傷口照顧、教學如何哺乳等，跟產後醫院會提供的衛教照護比較像。聘任有專業證照的護理師，也會安排配合的醫師每週巡診。

「月子中心」則是只有營利事業登記證，只能提供餐食、洗衣清掃這類的生活照護，不能有護理照護，聘用人員多是保母、家事服務人員，因此兩者價格也會有差異。正常來說，產後護理之家比較貴，月子中心比較便宜。

衛福部的官網設置有 產後護理之家評鑑專區，裡頭有評鑑的標準，以及 每年符合評鑑結果 的名單，如果要確認自己選的月子中心有沒有符合標準，可以到這裡參考。

另外，衛福部還做了一個非常清楚的 產後護理之家介紹懶人包，提供產後護理之家與月子中心比較，看這個圖會更理解。現在多數產婦訂的都是產後護理之家，只是習慣說法，本文還是習慣以月子中心或月中代稱ＸＤ

何時要開始看月子中心？

熱門的月中通常很快就滿，有些孕婦一驗到兩條線就開始看，建議拿到媽媽手冊再開始預約參觀，我大約10週開始預約參觀，12-15週之間參觀下訂。

很多人會問媽媽手冊何時領？一般來說，醫院通常在驗到胎兒有心跳時核發，約8-12週之間。

月子中心要參觀幾間才夠？

建議至少參觀3間，才會有基本概念。普查身邊朋友約參觀3-8間左右，當然也有人第一間就下訂或是參觀10多間。
當時適逢疫情期間，我以線上視訊參觀方式，再自己爬文看評價，看了5間左右就下訂。

月子中心一天價格多少錢？

月子中心價格跟房價一樣，因地區而異，大台北地區從每天約5000元到逼近2萬元都有。台中、高雄每天大約4000元到1萬元內就有很不錯的選擇。

月子中心要住幾天才夠？

建議至少要住14天。經濟許可的話，我覺得21-25天左右，是滿舒適的天數。
我總共住29天，最後一週有點待不住，一直往外跑吃懷孕不能吃的生魚片，還約朋友吃飯XD

如何選月子中心地點？

地點與價格預算是妳縮小選擇範圍的最佳篩選機制。

直接打開Google Map，把先生工作的地點、妳的住家位置圈選出來，若婆家、娘家也沒有太遠，也可列出，再找出這個區域之間有的月子中心。最重要的地點是先生工作的地點跟妳們家兩個點，最遠以開車或騎車約15-20分鐘內可達比較理想。因為即使妳覺得已經準備一應俱全的月子中心包，永遠都會有想要使喚先生回家拿的東西，例如冰箱裡的那顆芭樂，不知為何住月中就忽然掛念起它。

距離先生上班地點近，則是方便他上下班來回月中方便。但其實我覺得自己住滿爽的，床又大，半夜要起來集乳餵奶，也不用怕開燈吵到先生，如果月中沒有太嚴格的管制，坐月子期間隨時想出去玩或大吃美食都可以，不用跟先生約好請假時間，根本偽單身，多快樂啊！大家請好好把握婚後卻宛如單身貴族的這段珍貴時光。

選月中最在意的點是什麼？

挑月中跟看房子一樣，很容易有一好沒兩好。我自己最在意軟體服務、母嬰照護專業度，最後在這個前提下，再納入價格預算篩選，犧牲掉一些虛榮的選項，例如寶寶游泳。如果一開始不確定自己會特別在意什麼，就先翻看網路評價，再選擇幾間月中參觀，拿著以下這張表格參考，相信會有些概念。

參觀月子中心的45個必問重點

對月子中心有基本認識後，接著就要進入參觀流程。每個人在意的重點不同，我整理了一張超級完整的表（自己說，哈哈哈），可以看自己最在意的是什麼，加重計分。

表格總共分為三部分：軟體照護、硬體設備、合約與費用。這三項，每一點都很重要。若要排序的話，我認為月子中心的軟體照護比硬體設備更重要一些，就像住飯店，硬體很豪華，但服務不到位，住起來也不舒適。但若是一般平價旅館、民宿，環境符合法規且整潔乾淨，有專業且親切的服務，整體而言就非常加分。

尤其月子中心通常一住就是15天到40天，平均住房時間約20天左右，需要長時間與館內人員互動。所以比起富麗堂皇的裝潢，我會更在意月中照護服務的軟實力。

軟體照護

月中照護人員背景？有無專業證照？

前面提到產後護理之家跟月中的差別，我覺得產後護理之家會比較符合現代媽媽的需求。我對照護母嬰的人員背景會希望是專業的護理師，而非單純的保母或家事人員。坊間產後護理之家大多原本是某某醫院的婦產科護理師轉職，參觀時可以詢問是否都是護理師，通常人員擁有的證照都會裱框掛在顯眼的地方，作為賣點之一。

照護人員輪班頻率？有無24小時值班？

輪班頻率會影響照護人員的精力，一般為早、中、大夜班，如果是固定的上班時間比較好。24小時有母嬰專職的護理師值班，則是確保媽媽跟寶寶在半夜有急需都能被照顧到。例如媽媽我就因為一次吞太多顆卵磷脂噎到嗆到，緊急求救護理師，當時很緊急，現在想來真是滿糗的XD

嬰兒與護理師比例是多少？

衛服部規定產後護理之家的嬰護比至少必須為5:1，也就是5個嬰兒就會有1位護理人員。有些月中標榜4:1或3:1，需要更多人力，價格通常也比較高。

嬰兒照護紀錄？

寶寶在嬰兒室的狀況不能時時觀察到，需要仰賴產後護理之家每天的照護，有些月中會上傳到app，可以跟家人共享，或是以紙本紀錄。主要是紀錄寶寶每天的大小便次數、情況、新生兒黃疸指數、睡眠時間，可以跟媽媽分享，如果住到後期要請護理師協助調整睡眠睡過夜，也可以參考這些數據判斷。

嬰兒室消毒頻率？

一般至少兩天消毒一次。疫情期間，我住的月中每天晚上七點到九點都用紫外線消毒。

消毒時間寶寶如何安置？

月中嬰兒室消毒時間，寶寶通常需要各自回到媽媽房間母嬰同室。但坐月子期間休息、擠奶時間交錯，很可能剛好很需要休息，可以先詢問如果消毒時間，沒辦法母嬰同室，他們會怎麼安置寶寶？地點、人員怎麼配置？裡面有沒有攝影機？都可以先了解。

有無泌乳服務？

產後塞奶、石頭奶、乳腺炎是所有母乳哺餵媽媽的惡夢，聽朋友說比生產還要痛。我出月中當天因為太累，塞奶到乳腺炎發燒到38度多，超痛苦！

產後在醫院就會有泌乳衛教，到產後護理之家之後，我覺得非常需要有專業人員持續協助，包含追奶、排除塞奶、退奶、觀察乳房與乳腺排通的狀態、乳房按摩等。有些月中會跟專業的泌乳團隊合作，坊間有名的例如 思庭國際泌乳諮詢 、 宣媽媽哺育顧問 。

泌乳服務由泌乳顧問或是通乳師服務？

華人泌乳顧問與 有分享泌乳顧問與通乳師／泌乳師的差別，最大差異就是泌乳顧問有專業證照，尤其是 國際認證泌乳顧問 考取難度高，所以台灣有執照的人數較少。

• 泌乳師／通乳師：通常不具備專業的醫學知識，比較像是用按摩的方式通乳。
• 泌乳顧問：要完成16小時以上的基礎課程，還需要修基礎醫學學分，包含生理學、心理學、社會學、營養學等，經過考試、認證等；「國際認證泌乳顧問」難度更高，還要有實際操作、母／嬰案例研討報告等醫療知識。想看更詳細的差異，可參考媽媽寶寶這篇文章 泌乳顧問 vs. 通乳師有什麼不同？服務項目、費用比一比。

合作之婦產科醫師與小兒科醫師？巡診頻率？

月中會有婦產科醫師、小兒科醫師來查看產婦與嬰兒的狀況，但實際經驗，我覺得比較像走個過場XD

真要說我覺得小兒科醫師比較重要，因為產婦不舒服自己多少會察覺，但小嬰兒就需要旁人很仔細照料。婦產科醫師1週到訪1次，小兒科醫師1週2次，我覺得這個頻率滿剛好。

月中無法有治療的醫療行為，所以比較嚴重都還是要送到醫院，可詢問附近有無特約醫院，或是回原本生產醫院，病歷都在比較方便就診。

月子餐供應方式？

月子中心的餐食來源有3種：

• 中央廚房統一配送：坊間大型連鎖月子中心多半以中央廚房製作，再配送到各個分館。到館內可能需要二次加熱，有些人不喜歡吃加熱過的飯菜，運輸過程保鮮、衛生程序也格外重要。
• 月子中心自有廚房：在館內就配用廚房，好處是少了運輸的時間跟經手人員，理論上比較衛生，剛出爐就送到房間，飯菜也會是熱的。
• 月子餐食特約合作：與外部專做月子餐的公司合作，好處是可以查評價，多家合作的話，不合口味也可以要求換，通常是隔週可換不同廠商。

我本來很想找自有廚房，但偏好的月子中心是中央廚房，爬文發現再好吃都會膩，最後免不了叫外賣，我就放棄堅持了。

月子餐菜單？試菜費用多少錢？

月子餐每天供應三餐，還會有2-3次點心、湯品，可詢問餐點數量，每天有幾餐？

月子餐好不好吃滿重要的，但口味見仁見智。我覺得大原則是清淡不油膩，才不會塞奶；菜色多變化最好。畢竟就算是山珍海味，連吃一個月也是會膩，產後不適合吃太油膩，如果菜色每天、每週都有變化，中、西式或是各國料理輪番上菜最好。

如果對吃非常重視，建議先申請月子餐試吃，通常會有個試吃的特惠價。但我認真說，住20幾天最後應該都會膩，至少選個外送可達的地點。

硬體設備

是產後護理之家還是月子中心？是否為合法立案機構？

母嬰在產後都需要妥善的醫療照料，產後護理之家或月子中心都要挑選合法的機構。產後護理之家登記於各縣市政府的衛生局，例如台北市政府衛生局針對北市內的產後護理之家，都表列在 臺北市產後護理機構立案一覽表 之中。透過衛福部的 醫事查詢系統，也可輸入產後護理之家的名稱查詢。

月子中心的地點怎麼選？附近交通方便嗎？

地點建議以先生公司、住家位置、婆家、娘家這幾個點為基準，距離妳的主力後援愈近愈好。附近交通方式以大眾運輸可達最好，但如果你偏好清幽，也可以找比較郊區的月中。

有無附停車位？每日費用？

台北市區的車位很珍貴，有些月子中心會設定比較貴的房型才有，或是需要另外租用，如果有用車需求，可以計算整體費用。

若非開車通勤族，我覺得搭Uber或大眾交通是個省時省錢的好選擇。

有沒有電子門禁與訪客如何管制？

月中最棒的設計之一就是阻絕不熟又不請自來的親友。產後很狼狽，但又會有人臨時說要來看妳跟寶寶，長輩就很難拒絕。當啷～月中的門禁管理制度就是你最好的護身符了。有些人會特別挑新生兒親生父母，誰都不能探訪的月中ＸＤ 如果妳做月子想當邊緣人，可詢問以下幾點：

• 是否獨棟並有高規格的門禁管制：出入人員較少且單純，降低噪音、病毒傳播之類的風險。
• 門禁管制：只有父母可以在房間與接觸新生兒？訪客來訪時間？需先預約嗎？

嬰兒室的監視系統與監視範圍到哪？

月中的嬰兒室監視系統最重要，寶寶床位需要有一個專屬監視器，另外大範圍的監視器要詢問涵蓋的範圍，沒有涵蓋的地方。有些月子中心不提供監視器畫面，這我覺得很不心安，還是找可以提供得比較好，產後什麼美劇、韓劇都比不上妳的寶寶頻道好看。

月中有幾間嬰兒隔離室？

生產時我發燒的關係，阿飛出生後需要住在新生兒中重症病房，月中規定要先隔離三天。我入的彌月坊產後護理之家有嬰兒隔離室，沒有連接坊間的攝影機，但有一台聯到嬰兒室提供護理人員觀看，我時不時會走到嬰兒室看看攝影機，了解一下寶寶的狀況。

房間的採光、隔音設備好嗎？

住月中十幾天起跳，有採光會比較身心舒適。另外，怕吵的話，記得請他們盡量安排離茶水間、護理站較遠一些，避免干擾。我非常怕吵，還特地帶了耳塞。殊不知當媽媽之後，再吵都會睡著的ＸＤ

月中房內有什麼設備？

做月子期間，多數都待在房間，爸爸會到月中上班的話，記得選桌椅大的，如果有雙層冰箱可以放冷凍食品最好。浴室基本配備要有暖氣、免治馬桶，另外需要是鍋爐水，因為產後傷口容易感染，一般比較不建議用自來水。

大寶房裡面有什麼設施？

不同胎次的媽媽對大寶房的喜好會有差異。第一胎的媽媽不需要大寶房，怕吵的人（例如我）會希望離遠一點或是最好分不同層比較安靜。有特別需求要先提出。XD

第二胎的媽媽多會需要大寶房，方便大小孩來訪，可以詢問：

1. 大寶房的設備：例如床、遊戲空間
2. 來訪限制：例如有無來訪、入住時段時段？天數？嬰兒與大寶能否同房等。
3. 照護費用：大寶照護如何計費？

管理與費用

月中一天多少錢？什麼房型？有沒有優惠方案？

月中的房價至少每晚5000元起，簽合約時要標註是哪個等級的房間，建議看過照片。通常入住愈多天，會有優惠方案，例如住滿15天送2天，住滿20天送3天這類型的方式：或是透過熟人推薦、第二胎媽媽入住、早鳥專案等，可以先詢問。

我入住的 彌月坊信義館 有推薦人制度，報媽媽的名字與入住的時間，就可享有每日折抵200元的優惠，需要的媽咪可以留言或寄信給我喔。

房費包含項目有什麼？

多數月中都會附媽媽與寶寶的用品，例如媽媽的月子服、盥洗備品、月子餐，寶寶的尿布、奶粉。

合約、訂金、全額退款機制是什麼？

每項口頭約定的內容最好都有白紙黑字寫在合約上，例如預訂的房型、買幾日送幾日的優惠、提供的設備，或是滿房如何處理、什麼樣的條件會全額退款之類，這些都要表列。有爭議的時候才有合約保障。

如果遇到突發狀況（衷心希望大家都不會遇到），例如母嬰有什麼狀況無法入住，或需要調整時間，月中的應對措施與條件是什麼？

入住月中需要帶的物品清單

多數月中會提供奶粉、尿布，需要自備寶寶的兩個奶瓶替換。建議帶貝親或小獅王+貝親SS圓孔奶嘴，月中跟媽媽們評價很推薦，因為流速最慢，最適合新生兒。

如果有特定需求的奶粉、尿布品牌，可自備。集奶器主機建議在月中試用後，找到比較符合需求的再買。之後再整理一篇月中行李物品清單提供參考。

月中的自費項目有哪些？

很多月中都會送單邊泌乳課程，然後不太可能只按摩一邊，妳就會買另一邊，或是送20分鐘身體按摩，就又會買滿時數。結帳金額通常會比原價優惠，算是變項的推廣促銷。

遇到滿房的處理機制？

月中非旅館，寶寶想來就來了，因此很容易遇到入住時間彈性調整。萬一剛好是寶寶集體來報到的生產好日子（？），很容易滿房，有些月中是連鎖型，有不同分館，萬一遇到滿房，會安排暫時入住附近的分館，或是有些會跟鄰近的月中聯盟合作，滿房時互相支援。

原本預訂的房型滿房也很常見，這時通常會安排預備房入住，房價依照入住的房型調整。

有無提供哺乳器主機租借？品牌？

建議自動哺乳器主機先不急著買，哺乳器也是需要試用才知道適不適合的東西，通常月中會提供不同機型適用，可以先詢問有沒有心儀的品牌，需要自己買什麼樣的耗材？

這3種配備超加分！

寶寶游泳、按摩、攝影

你應該有看過寶寶套著游泳圈、小腳踢踢的可愛畫面，通常都是在月中拍攝的。為了吸引客人，月中會推出額外的配備，例如寶寶游泳、按摩或攝影，這些沒有沒關係，但有的話非常加分的選項。不過順帶一提，因為月中多半是跟廠商合作，多一層關係就有抽成，因此費用多半會比坊間廠商直營來得高。不過就是賣一個便利，在月中就可以完成這些，不需要勞動母嬰奔波。

媽媽教室/健身房

產後媽媽很需要活動筋骨，如果配備有媽媽教室運動，並且有安排課程，做些瑜伽之類的舒緩活動，也是加分。

按摩/洗髮設備

我熱愛給人家洗頭，尤其是產後，我在生產隔天隨即預約醫院的床邊洗頭服務，雖然畫面看起來有點滑稽，但可以看到當時的我非常快樂，我要為這位大姐輕輕的唱首歌，手勁很好，洗完整個人神清氣爽，不要再相信產後不能洗頭了，只要不要吹到風就好，不然忍著一個月不洗，除了折磨自己，對身體沒有什麼幫助。

產後一定要住月子中心嗎？

講完了月中的好，回到一個很常見的問題：一定要住月子中心嗎？

在長輩的年代，產後通常都是回娘家或婆家坐月子，但對現代人來說，這或許是很冒險、很需要勇氣的事。住家裡的最大好處是省錢，加上長輩會燉煮補品幫妳養身，整個月子期間吃好吃滿各種補品，有家人在身邊陪伴。

但伴隨而來的可能是各種「關心」，諸如寶寶哭了？是不是妳奶水不夠？吃不飽？或是寶寶手腳為什麼是冰的，是不是穿太少？產後非常玻璃心，光是聽個兩次就很容易崩潰，不是開玩笑的崩潰，是真實的崩潰嚎啕大哭那種。

當然，仍然有不少產婦選擇讓長輩照顧，或是自己請月嫂全日或到府幾小時幫忙。在媽媽群組裡聽到讓長輩坐月子的心得，多半都是大喊「下一胎我一定要住月子中心！」

原本我媽媽也是說要幫我坐月子，但閨密們極力勸說萬萬不可。事後也真的覺得還好選擇月中。光是傳個寶寶照片到家庭群組，就會有各種關心，寶寶怎麼腿露在外面？怎麼臉這麼紅？妳奶水夠不夠他喝？這些連珠炮右沒有實質幫助的詢問，都會令產婦身心無比疲憊。

回家或月中各有優缺點。所以，產後一定要住月子中心嗎？當然未必，但若能力可及，我個人認為月中會是比較舒適的選擇，對產婦靜養、寶寶照護，新手爸媽休息學習，都能有很好的銜接。所以，即使月中費用對很多人來說是一筆負擔，但若有第二胎，我還是會毫不猶豫選擇月中，如果能一直住到孩子18歲就更好了呢～

結語

實際住完月中之後，我認為月中優點遠比我預期的更多。但前提是你挑對了月子中心，非常建議遵循以上條件找尋月中。

依照這些條件，我實際搜尋台北市的月子中心，另外整理一篇9間台北市月子中心推薦 新手媽媽帶妳輕鬆挑不踩雷，透過ptt網友、Dcard等毒蛇評價，精選台北市行政區熱門的月子中心，例如大安區、信義區等都有。為了滿足各族群媽咪的需求，我列出頂級高價、平價便宜的月子中心，從價格費用、評價、月子餐好不好吃等一一評比，千挑萬選好久選出9間月子中心，優點跟負評都寫上啦，提供給想找台北月中的準父母參考。

祝大家找月子中心順利，產後最重要的幸福時光，一定要慎選哪！